치질은 고통스럽지만 패배할 수 있다.

치질은 고통스럽지만 패배할 수 있다.

치질은 고통스럽지만 패배할 수 있다.

현재 치질로 고생하는 사람들이 수백만 명인데, 모두가 이런 고통스러운 염증이 생길 위험에 처해 있다.

치질로 인한 고통은 감당하기 어려울 수 있다.

하지만 이 문제를 다루는 방법에는 여러 가지가 있다.

생활습관 조정과 가정치료는 큰 도움이 될 수 있다.

이 기사는 당신이 그들을 치료하는데 도움이 될 조언들을 포함하고 있다.

고통스럽고 불편한 치질의 형성을 막는 가장 효과적이고 장기적인 해결책 중 하나는 섬유질이 풍부한 식단을 채택하는 것이다.

통곡빵, 잎이 무성한 녹색 채소, 오트밀, 파스타 등 섬유질이 많이 함유된 식품을 포함한다.

섬유질은 당신의 배변 활동을 완화하고 치질에 가해지는 압력을 제거해 줄 것이다.

욕실 위생습관을 철저히 하면 외부 치질에 걸릴 확률이 줄어든다.

부드럽고 잔여물이 남지 않는 화장지를 선택한 후 배변 후 촉촉한 닦아내십시오.

루틴을 많이 먹으면 치질 예방에 도움이 된다.

혈관이 약하면 치질이 생길 수 있다.

루틴은 비타민C 흡수에 필수적인 플라보노이드로 혈관 강화에 도움을 준다.

루틴으로 먹는 가장 좋은 음식은 잎이 많은 야채, 양파, 감귤류 과일이다.

보충 형태로 복용하면 매일 500mg씩 복용한다.

집에서 사용할 수 있는 간단한 치료법은 얼음을 바른 다음 열을 가하는 것이다.

열과 얼음을 번갈아 가며 사용하면 치질을 치료하고 수축시키는 데 도움이 된다.

얼음은 매일 최소 10분 이상 환부에 도포해야 하며, 그 후 20분간 따뜻하고 촉촉한 열을 가해야 한다.

고약한 치질과 싸울 때는 반드시 에센셜 오일에서 파생된 제품에 노출되지 않도록 한다.

염료와 향 또한 피해야 한다.

이러한 성분들은 불필요한 자극과 끔찍한 염증을 유발할 수 있기 때문이다.

이러한 성분들과 잠깐 접촉해도 심한 통증, 화상, 염증을 일으킬 수 있다.

자연 요법은 값비싼 치료만큼이나 효과가 있다.

특히 배변 후 따뜻한 시츠 욕조에 15분간 담가 둔다.

치질은 믿을 수 없을 정도로 가려운 경우가 많지만 긁지 않도록 최선을 다하면 전체적으로 문제를 악화시킬 수 있기 때문이다.

당신은 약간의 안도감을 위해 환부에 있는 마녀 헤이즐을 가볍게 두드려 볼 수 있다.

충분한 물과 섬유질이 풍부한 식이요법은 치질을 예방하는 좋은 방법이다.

이것은 변을 통과하는데 필요한 스트레인의 양을 줄여준다.

이상하게 들릴지 모르지만 치질의 원인 중 하나는 무거운 리프팅이다.

그것이 유발하는 스트레인은 변을 통과하기 위해 끈적거리는 것과 비슷하다.

정기적으로 치질에 걸리면 무거운 발등은 피해야 한다.

섬유질이 풍부한 음식을 섭취하고, 대변을 부드럽게 하기 위해 물을 많이 마신다.

대변이 부드러워지면 장운동의 긴장을 예방하고 치질 예방에 도움을 주거나 참석자들의 통증을 줄여준다.

파파야, 포도, 수박 모두 대변을 부드럽게 하는 데 도움을 주는 음식의 좋은 예들이다.

오크라나 양배추와 같은 섬유질이 풍부한 야채들도 도움이 될 수 있다.

효과를 높이기 위해 낮 동안 충분한 물을 마셔라.

카페인은 매운 음식과 함께 치질이 있을 때는 피해야 한다.

이 음식들은 당신의 장에 자극적인 영향을 끼쳐 결국 치질에 문제를 일으킬 수 있다.

사실 먹는 음식이 너무 매우면 치질에 염증이 생길 수 있어 변통이 없을 때도 심한 통증을 경험할 수 있다.

이것 때문에, 이런 음식들을 멀리하는 것이 가장 좋다.

알로에 베라 주스는 효과적인 대변 유연제로 알려져 있다.

어떤 사람들은 그 맛을 좋아하지 않지만, 사과 주스와 섞으면 더 쉽게 내려간다.

연체하지 마십시오.

라벨을 확인하고 권장량보다 많이 마시지 마십시오.

알로에 베라 주스를 과도하게 마시면 배탈이 날 수 있다.

이 글의 첫머리에서 당신은 기본적인 사실들을 받았지만, 이제 당신은 필요하다면 치질을 치료하는 방법을 알게 되었다.

대부분의 경우, 가정 치료는 일하고 수술하는 것이 매우 드물다.

일반적인 원인이 무엇인지, 일반적인 가정요법이 어떤 도움을 줄 수 있는지 알면 치질의 효과를 관리하고 치료할 수 있다.

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